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失眠，多梦，睡眠质量不好怎么办？
2022.06.18 
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失眠，多梦，睡眠质量不好怎么办？
失眠多梦、睡眠质量不好的患者可以先调整个人的生活作息，养成早睡早起的习惯，避免频繁性熬夜。每日适当进行体育锻炼，对于失眠多梦症状比较严重者，可以口服安神补脑液等助眠类药物治疗。
2022-06-18
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