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哺乳期失眠怎么办呢？

2022.06.18

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哺乳期失眠怎么办呀？

吴娜副主任医师神经内科

吉林市人民医院三甲

哺乳期间出现失眠的症状，多考虑是你精神压力较大等引起的表现，建议你在平时保持愉悦的心情，并且适当的进行散步，可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者泡脚等方式来缓解，也可以听舒缓的音乐，对此症状有一定的改善作用。

2022-06-18

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