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女性更年期失眠的疗法有哪些？
2022.06.18 
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女性更年期失眠的疗法有哪些？
女性更年期失眠，主要与体内的性激素水平下降有关。建议晚上用温水泡脚，促进血液循环，缓解疲劳，在临睡前再喝杯热牛奶，帮助入眠。此外在平时多吃些豆制品、保持良好心态，适当的进行运动。
2022-06-18
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