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失眠有食疗的方法吗？
2022.06.18 
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失眠有食疗的方法吗？
失眠的时候存在食疗的方法。你可以在睡前适当的饮用蜂蜜茶，饮用温开水，这样可以有助于睡眠。你也可以在睡前吃苹果，苹果中含有维生素、矿物质，摄入后患者缓解身体的疲劳感，可以提高睡眠质量。
2022-06-18
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