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失眠易醒多梦该怎么办?

2022.06.18    0
失眠易醒多梦该怎么办?
建议患者先从饮食和生活习惯上调节,要养成良好生活习惯和作息规律,不熬夜,早睡早起,饮食上可以多吃些安神的食物,如山药,枸杞,桂圆等。睡前保证情绪稳定,可以喝热牛奶或泡澡来提高睡眠质量。如果患者症状严重可遵医嘱口服安神补脑的药物治疗。
2022-06-18

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