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失眠多梦怎么办？睡眠质量不好？
2022.06.18 
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失眠多梦怎么办？睡眠质量不好？
失眠多梦考虑是由于精神压力过大引起，患者睡前可泡脚，促进血液循环，可以帮助入眠。症状严重者，可口服安神补脑液缓解症状。其次，睡前避免饮用咖啡、浓茶等饮品，增加体育锻炼。
2022-06-18
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