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失眠多梦的调理方法是什么？
2022.06.18 
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失眠多梦的调理方法是什么？
失眠多梦的患者平时白天可以适当加强运动，比如跑步、打羽毛球以及瑜伽等。另外，睡觉前可以喝一杯热牛奶或者用热水泡脚，都能起到安神助眠的功效。如果因为神经衰弱造成，则要运用营养神经类的药物治疗。
2022-06-18
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