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失眠多梦，睡不着觉，什么原因？怎么办？
2022.06.18 
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失眠多梦，睡不着觉，什么原因？怎么办？
失眠多梦的原因有很多，考虑是近期精神生活压力大、内分泌失调或者睡前饮用大量咖啡及浓茶等情况造成的。患者可以睡前适当运动或者喝杯温牛奶入睡，也可以听舒缓轻柔的音乐。
2022-06-18
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