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如果孕妇晚上睡不着觉失眠怎么办好?

2022.06.18    0
如果孕妇晚上睡不着觉失眠怎么办好?
孕妇晚上失眠考虑是由于精神紧张所致,家属应该给予关心和安慰,避免焦虑,睡前可以听舒缓放松的音乐帮助入睡,还可能是孕期激素水平变化导致。建议孕妇睡前少饮水,避免夜间尿频影响睡眠质量,家属也可以帮助按摩缓解不适。
2022-06-18

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