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失眠要怎样调节呢？
2022.06.18 
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失眠要怎样调节呢？
失眠时最好找医生检查，如果是植物神经功能紊乱引起的，需要用谷维素和安神补脑液来缓解。睡觉前要避免神经兴奋，睡前用热水泡脚或喝热牛奶也能缓解失眠。白天的时候要适当的进行体育锻炼。
2022-06-18
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