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我失眠有三年多了能治愈吗？
2022.06.18 
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我失眠有三年多了能治愈吗？
失眠不是很严重的情况可以治愈，可以从生活中做调整，平时白天多做运动，晚上睡觉前喝杯热牛奶，有助于入睡，也可以睡觉前听听音乐，放松心情。如果失眠很严重的情况，可以遵医嘱使用安神类的药物治疗。
2022-06-18
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