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失眠，多梦，易醒怎么办？
2022.06.18 
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失眠，多梦，易醒怎么办？
出现失眠、多梦、易醒的情况，主要考虑是您近期精神压力较大等造成的。建议您在睡觉前喝一杯热牛奶，或者适当的进行泡脚，也可以在睡觉时听一些舒缓的音乐，并且在白天进行体育运动。
2022-06-18
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