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医生你好，喝茶失眠怎样快速入睡呢？
2022.06.18 
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医生你好，喝茶失眠怎样快速入睡呢？
喝茶失眠，因为茶叶含咖啡碱，咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，茶喝多了会导致失眠。可以大量饮水，加速咖啡碱的代谢，也可喝点温牛奶，牛奶可以中和咖啡碱对神经的刺激。
2022-06-18
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