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失眠一个星期了，怎么办？
2022.06.18 
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失眠一个星期了，怎么办？
患者应该查明导致失眠的原因，并进行针对处理。其次应调整好心态，以积极乐观的态度去面对，还要调整好作息时间，养成良好的作息规律，在入睡前避免饮用咖啡、浓茶，避免情绪过度兴奋。
2022-06-18
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