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晚上常常失眠焦虑不安怎么办？
2022.06.18 
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晚上常常失眠焦虑不安怎么办？
夜间经常性失眠，多数是压力过大、精神紧张以及工作繁忙等因素引起的。建议保持良好心情，可以在夜间用热水泡脚，或者喝杯温牛奶，从而缓解疲劳，提高舒适度，有利于入睡。
2022-06-18
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