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压力过大,失眠怎么缓解?

2022.06.18    0
压力过大,失眠怎么缓解?
建议:患者需要保持良好的心态,不要过度的劳累,以免失眠加重。可以适当的休息,保持规律的生活习惯和充足的睡眠时间,或者可以在睡前半小时饮用牛奶促进睡眠。如果失眠比较严重,可以使用安眠药物治疗。
2022-06-18

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