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失眠心悸胸闷气短如何缓解？
2022.06.18 
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失眠心悸胸闷气短如何缓解？
失眠心悸胸闷气短可能是因为睡眠时间不足、精神压力过大以及身体过度疲劳引起的。适当的增加休息的时间，可以在睡前喝一杯牛奶，缓解精神压力促进睡眠，保持心情的舒畅，避免过度紧张。
2022-06-18
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