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失眠多梦怎么办吃什么有助睡眠呢？
2022.06.18 
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失眠多梦怎么办吃什么有助睡眠呢？
若您长期出现失眠多梦的现象，怀疑是神经衰弱的可能性较大。应该及时到医院的神经内科检查，若确诊为神经衰弱，可以通过服用安神助眠，营养神经的药物治疗，并在睡觉前配合饮用温牛奶，提高睡眠质量。
2022-06-18
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