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孕期整夜失眠到天亮怎么办？
2022.06.18 
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孕期整夜失眠到天亮怎么办？
孕期整夜失眠到天亮，可能是压力过大引起的，孕妇可以保持良好的心态，适当活动，缓解压力，睡觉前用热水泡脚，缓解疲劳，也可以喝一杯热牛奶，帮助机体入睡，避免摄入刺激性食物。
2022-06-18
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