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来月经之前失眠，怎么办？
2022.06.18 
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来月经之前失眠，怎么办？
来月经之前失眠，多与体内雌激素水平升高有关，是正常现象，不用过多紧张。一般无需治疗，在月经来临后就会消失。也可以在每晚睡前半小时喝杯热牛奶，或者是听些轻音乐助眠。
2022-06-18
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