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失眠多梦记忆力减退怎么办?

2022.06.18    0
失眠多梦记忆力减退怎么办?
失眠患者要注意放松身心,避免精神压力过大。可以通过合理饮食、适当运动、使用香薰,按摩理疗等方法,促进睡眠,改善睡眠质量。必要时在医生指导下正确选择和使用镇静催眠的药物。
2022-06-18

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