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失眠,害怕在人多的地方睡觉,害怕说梦话,怎么办?

2022.06.18    0
失眠,害怕在人多的地方睡觉,害怕说梦话,怎么办?
失眠,可以遵医嘱选用安神助眠的中药进行治疗,同时还需要保证睡眠的地方安静,还可以养成睡觉之前喝牛奶的习惯,能够起到提高睡眠质量的作用。平时避免思绪过多,保持心情舒畅。
2022-06-18

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