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人失眠的原因？
2022.06.18 
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人失眠的原因？
失眠常因为精神压力太大，长期熬夜，睡前饮用咖啡、茶叶、酒精等容易引起神经兴奋的东西等因素导致的。建议患者养成规律的作息习惯，少熬夜，多进行户外活动释放压力。
2022-06-18
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