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失眠一个星期了，是怎么回事呢？白天就没精神？
2022.06.18 
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失眠一个星期了，是怎么回事呢？白天就没精神？
失眠可能与平时工作压力太大或者长期熬夜导致的，建议患者睡前可以喝一杯温热的牛奶或者进行泡澡，能够缓解压力有助于睡眠。白天适当的增加运动消耗体能，晚上要早睡。
2022-06-18
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