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失眠患者怎么能快速入睡？
2022.06.18 
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失眠患者怎么能快速入睡？
失眠患者要想快速入睡。平时应避免吃辛辣刺激的食物，保持饮食清淡。睡前可以喝一杯热牛奶或者泡泡脚帮助进行睡眠状态。如果上述方法无效，建议在医生指导下口服安眠药物助眠。
2022-06-18
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