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孕妇晚上老失眠该怎么办？
2022.06.18 
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孕妇晚上老失眠该怎么办？
孕妇晚上失眠建议不要盲目用药，可以通过自我调节，白天增加活动和锻炼，睡前喝少量温牛奶，减少紧张和个人压力，夜晚调整好睡姿，使身体处于最舒适状态，睡前减少活动量等方式提高睡眠质量。
2022-06-18
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