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和男友分手后开始失眠怎么办？
2022.06.18 
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和男友分手后开始失眠怎么办？
分手后出现失眠的现象，通常因为情绪异常造成，对于这种情况可以在白天的时候，适当的进行运动，转移注意力，并且可以起到促进睡眠的效果。另外晚上睡觉的时候可以喝一杯热牛奶或者在房间播放轻音乐，都可以起到安神助眠的功效。
2022-06-18
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