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长期失眠应该怎么办才好？
2022.06.18 
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长期失眠应该怎么办才好？
您长期失眠，多数是精神压力过大引起。建议晚上用温水泡脚，睡前喝杯牛奶，帮助睡眠，或者是在医生的指导下，服用些安神助眠的药物治疗。此外，要养成规律的作息习惯，不可熬夜。
2022-06-18
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