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失眠,应该怎么去治疗呢?

2022.06.18    0
失眠,应该怎么去治疗呢?
失眠的原因比较多,平时要释放压力,不要有太大的心理负担,白天的时候多做一些户外运动,消耗体力,同时在睡觉之前可以用热水泡脚,也可以喝一杯纯牛奶,帮助睡眠,必要时服用安神补脑液。
2022-06-18

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