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失眠遗传要怎么治疗？
2022.06.18 
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失眠遗传要怎么治疗？
一般情况下失眠是不会遗传的。出现失眠可以听一些舒缓的音乐促进睡眠，睡觉之前喝一杯温牛奶，缓解精神压力促进睡眠质量提升，也可以在白天进行有氧运动，症状严重者可以服用安神的药物治疗。
2022-06-18
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