问答详情

失眠症该怎么办?

2022.06.18    0
失眠症该怎么办?
有失眠症可以调整自己的心情和生活习惯,保持心情愉快,不能过于紧张焦虑,生活压力过大的要学会调节压力,平时生活作息要有规律,白天睡眠时间不能过长,睡觉前给自己营造舒适的睡眠环境,可以服用酸枣仁汤增加睡意。
2022-06-18

相关问答