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失眠、压力大怎么办？
2022.06.18 
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失眠、压力大怎么办？
出现失眠压力大的情况，首先需要在平时学会发泄自己的情绪，可以适当的外出旅游，并且多与人交流，也可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者适当的进行泡脚，对此症状有一定的改善作用。
2022-06-18
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