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月经前失眠怎么办？
2022.06.18 
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月经前失眠怎么办？
月经前失眠可能是体内激素水平的变化而引起的，属于正常生理现象。建议女性在月经前多注意休息，早睡早期，减少熬夜，避免精神压力太大，可以睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。
2022-06-18
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