问答详情

晚上睡不着怎么办?失眠有什么好办法?

2022.06.18    0
晚上睡不着怎么办?失眠有什么好办法?
建议:晚上失眠的时候您可以先泡泡脚可以促进血液循环,缓解疲劳。并调整好心态,睡前听听舒缓的音乐,还可以喝杯热牛奶,缓解失眠症状,若是没有效果还可以遵医嘱服用安眠药物治疗。
2022-06-18

相关问答