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睡眠障碍失眠怎么办?

2022.06.18    0
睡眠障碍失眠怎么办?
睡眠障碍失眠如果比较严重,建议患者最好找医生检查病因,可以在医生的指导下用镇静催眠的药物缓解症状。患者白天的时候要多进行体育锻炼,睡觉之前要避免神经兴奋。睡觉前喝一杯热牛奶对于促进睡眠是有帮助的。
2022-06-18

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