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晚上老是失眠怎么解决？
2022.06.18 
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晚上老是失眠怎么解决？
您可以每天晚上用热水泡脚，临睡前再喝杯牛奶，帮助助眠。平时养成规律的作息习惯，最好不要熬夜。如果上述方式无缓解，就要在医生的指导下，服用安眠药物治疗，以利于身体恢复。
2022-06-18
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