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我晚上老是失眠怎么办？
2022.06.18 
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我晚上老是失眠怎么办？
对于这种现象，患者应创造良好的睡眠环境，睡前可热水泡脚或饮用一杯热牛奶促进睡眠；睡前避免剧烈运动、食用较为刺激的食物、情绪波动较大等。若未得到改善，应就诊正规医院进行全身检查，排查疾病因素。
2022-06-18
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