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更年期失眠怎么办才好？
2022.06.18 
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更年期失眠怎么办才好？
更年期失眠建议可以通过按摩、针灸等方式缓解，通过物理治疗也能缓解症状。患者白天的时候要多进行体育锻炼，睡觉之前要避免神经兴奋。睡前喝热牛奶，可以缓解失眠。
2022-06-18
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