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气血不足导致失眠？
2022.06.18 
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气血不足导致失眠？
气血不足引起的失眠，可以服用补气补血以及安神的中药来调理一段时间，从而改善症状，平时也可以适当的进食安神补脑的食物，包括牛奶、红枣、核桃、黑芝麻等，睡觉前还可以洗个热水澡，舒缓全身肌肉，有助于改善睡眠。
2022-06-18
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