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失眠难入睡，怎么办？
2022.06.18 
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失眠难入睡，怎么办？
失眠难以入睡大多都是因为患者平时神经紧绷或者过度焦虑引起的。平时应规律生活习惯，白天多做运动，避免情绪起伏。入睡前可以喝杯牛奶或者泡脚，听舒缓的音乐放松神经。
2022-06-18
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