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失眠，不易睡觉怎么办？
2022.06.18 
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失眠，不易睡觉怎么办？
失眠，不易睡觉的患者，可以在白天适当的增加体育运动，消耗体力。也可以在睡前用热水泡脚，促进局部的血液循环。喝一杯热牛奶、或是听一些舒缓的音乐，有助于患者入睡。
2022-06-18
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