缺钙膝盖疼怎么办？

确诊是缺钙引起的膝盖疼，可以通过食疗的方法调理，近期饮食上可以多吃点含钙的食物，如豆制品、牛奶、虾皮、蛋类以及瘦肉等。其次，还可以多吃海产品、动物内脏等食物，并适当晒晒太阳，有助于补充维生素D，能促进身体对钙元素的吸收，从而起到缓解膝盖疼的效果。若是食疗效果不佳，可以入院遵医嘱静脉输入葡萄糖酸钙治疗，膝盖疼的时候可以按摩周围穴位，并用热毛巾热敷缓解不适。患病期间避免熬夜、抽烟酗酒，以免阻碍钙的吸收或者使钙流失增加。

2022-05-17