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失眠什么好的食疗方法？
2022.06.18 
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我睡眠情况不是很好，躺在床上反复翻身连续两三个小时，无法入睡，有时整夜的睡不着，我想问失眠什么好的食疗方法？
生活中很多方面都会引起失眠，精神紧张、工作压力大、过度劳累都是导致失眠的原因。建议：根据您失眠的现状，可以食用酸枣仁缓解失眠。平时精神紧张，也可再睡前喝杯温牛奶缓解。
2022-06-18
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