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老是睡不着，失眠？
2022.06.18 
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我最近老是睡不着，经常会出现失眠的现象，已经严重影响到了我的工作，我该怎么处理失眠、睡不着的这种状况？
病情分析：失眠、睡不着觉有可能是因为精神压力等因素所造成。建议：您可以在睡前喝杯牛奶，促进睡眠。每晚饭后适量运动，尽量保持房间的舒适和安静。若长期持续这种症状，应遵医嘱用药治疗。注意事项：避免睡前饮用含有咖啡因的饮料。
2022-06-18
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