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长期失眠抑郁?

2022.06.18    0
我已经连续失眠很长时间了,夜里总是想睡却睡不着,感觉自己现在都要抑郁了,请问专家这种情况要怎么办?
在临床上您这种情况需要做好个人护理,调整好心态,保持心情愉悦、放松,能有效的缓解抑郁心理。在睡前可以适当的按摩、用温水泡脚、喝温牛奶等,能促进睡眠,而且可在医生的指导下服用药物治疗,比如氟西泮、夸西泮等。
2022-06-18

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