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孕后期失眠怎么办？
2022.06.18 
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怀孕前期的时候感觉挺好的，睡觉也没有影响，可以到了现在7个月了睡不着，孕后期失眠怎么办？
晚上睡觉前可以适当的烫脚，就是用温热的水来促进一下血液循环。另外可以喝一杯牛奶，牛奶能让人心情放松。睡觉的时候尽量左侧睡，把脚下垫一个枕头，还可以在晚饭后散步，都能缓解失眠。
2022-06-18
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