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失眠吃什么东西管用？
2022.06.18 
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我最近发现我弟弟总是失眠，导致第二天没有精神，所以我就来问问失眠吃什么东西管用？
你好，严重的失眠可以在医生的指导下服用安眠类药物治疗，平时可以服用一些安神补脑的药物帮助睡眠，平时睡觉也可以点上催眠类的香薰，或者是多运动都是可以改善的，睡觉之前不要吃刺激性的食物。
2022-06-18
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