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怎样治疗失眠？很困但又睡不着怎么办？
2022.06.18 
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我最近晚上总是睡不着，结果就会导致第二天上班没有精神，我就来问问应该怎样治疗失眠？很困但又睡不着怎么办？
平时可以在睡眠之前喝一杯牛奶来帮助睡眠，失眠要慢慢调理，不要乱用药物，要心里平静，情绪稳定，严重的时候建议到正规的专科医院详细的诊断一下，以免是因为疾病导致的失眠。
2022-06-18
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