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间歇性失眠怎么办？
2022.06.18 
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间歇性失眠怎么办？也不是每天都会失眠，偶尔的出现，大概一个礼拜两次的频率。怎么缓解啊？
你好，偶尔失眠一般情况不算严重，可以自己调理。中药材调理是一个办法，沉香、薰衣草等都是助眠的。另外要放松心情，吃些安神食物，多多的做些运动，遇到事情多和身边的亲友沟通，不要着急，慢慢会好的。
2022-06-18
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