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严重失眠吃什么食物好？
2022.06.18 
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我最近发现我妈妈已经失眠很长时间了，第二天她总是没有精神，我就来问问严重失眠吃什么食物好？
严重失眠患者可以食用核桃，核桃可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。而牛奶中含有色氨酸，是可以起到安眠作用。心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
2022-06-18
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